Você sabia que as frutas cítricas são ricas em fibras solúveis e insolúveis. Por isso, atuam de forma positiva no trânsito intestinal para quem possui intestino solto e frequentes diarreias, bem como para evitar a constipação.
Para que serve as frutas cítricas?
Fontes
de vitamina C por excelência, as frutas cítricas ajudam a proteger o
organismo contra gripes e infecções. Mas não é só isso: elas trazem outros
benefícios à saúde. Estas frutas também são ricas em vitamina A, substância
importante para a visão e para a imunidade
