O sedentarismo se caracteriza pela falta de atividades físicas em pessoas de qualquer faixa etária. Entretanto, engana-se quem acredita que isso vale apenas para aquelas que não fazem nenhum tipo de exercício. Na verdade, também se caracteriza como sedentarismo a redução da prática de exercícios.
A
maioria dos malefícios do sedentarismo são velhos conhecidos: aumento de
peso, colesterol e triglicérides, doenças cardiovasculares, como infarto e AVC,
mais risco de diabetes tipo dois e apneia do sono, entre outros.
